Na początku może nawet nie zdawać sobie sprawę, że wygląd obszary suchej skóry związane z menopauzą. Jednak bez specjalnej opieki i leczenia jest lekki niepokój, może prowadzić do poważnych problemów.

Być może niepokój o suchej skórze wydaje się śmieszne, jeśli obawiasz się o takich widocznych objawów, takich jak uderzenia gorąca i zmiany nastroju Wahania nastroju u kobiet - zły znak lub choroby? , Ale zmiany w skórze może stać się poważnym problemem. Aby pokonać suchą skórę, należy najpierw dowiedzieć się, jakie są przyczyny tego zjawiska - od hormonalne do stylu życia. A potem trzeba zacząć używać specjalnych środków do opieki dla skóry suchej.

Sprawcy skóry suchej

Każda kobieta jest objawy menopauzy są indywidualne i mogą występować w różnym stopniu. Około 30% kobiet suchość skóry podczas menopauzy. Oto niektóre z powodów, które mogą przekształcić swoje gładka skóra sucha i łuszcząca się.

• Obniżony poziom estrogenów. Się wraz z wiekiem, spadek poziomu estrogenu, co ma wpływ na stan skóry. Estrogen wpływa na ilość wytwarzanego sebum, który nawilża skórę. Gdy spadek poziomu estrogenu, a zmniejszenie ilości wilgoci w skórze.
• Zmniejszenie ilości kolagenu. Obniżony poziom estrogenów Estrogen - klucz do zdrowia kości   i powoduje zmniejszenie ilości kolagenu, który utrzymuje gładkości i elastyczności skóry. Gdy optymalne połączenie tłuszczu i kolagenu rozpada się, skóra staje się bardziej skłonne do sucha i starzenia się.
• Zbyt dużo słoneczny. Oparzenia słoneczne na twarz i ciało zdobi cię, gdy byłeś młodszy, ale teraz, że zmarszczki skóry zaczynają się pojawiać, to jest czas, aby ograniczyć się do słonecznych kąpieli. Nic nie pogarsza stan naskórka, promienie UV. A jeśli skóra jest sucha, jest to dodatkowy powód, aby chronić ją przed słońcem.
• Złe nawyki. Palenie tytoniu i alkoholu może być bardzo szkodliwe dla skóry. Nie tylko na ogół do pogorszenia stanu i wyglądu skóry, złe nawyki prowadzić do osłabienia naturalną barierę zatrzymywania wilgoci.

Zaktualizuj ochronę

Zmiany hormonalne nie oznacza, że ​​wszystko jest stracone. Istnieje wiele możliwości, aby przywrócić zdrowie i poziom nawilżenia skóry. Może się wydawać, że aby odbudować ich zwyczaje będzie trudne, ale do pielęgnacji skóry mogą dosłownie ją uratować.

• Nawilża skórę podczas oczyszczania. Jeśli po prysznicem wystąpić nieprzyjemne odczucia suchości, ucisk lub swędzenie, można używać zbyt agresywne środki do czyszczenia. Zmniejsz wyschnięciu skóry, przy użyciu odpowiednich środków czyszczących. Aby wybrać osobę, bogaty kremowy z efektem nawilżającym. Mydło do ciała powinny być stosowane zamiast nawilżające żele, na przykład, na bazie oleju.
• Złuszcza. Zmęczony peeling? Użyj Exfoliator usunąć martwy naskórek z płatków skóry. Więc nie tylko osiągnąć świeże cerę, ale także zapewnić lepsze wchłanianie składników odżywczych z kosmetyków. Scrubs jest lepiej sprawdzą się w najtrudniejszych obszarów skóry - łokciach, kolanach i stopami, a na resztę lepiej jest użyć Exfoliator chemicznych. Najlepiej jest stosować środki z alfa-hydroksykwasy (AHA), w tym kwasu glikolowego i kwasu mlekowego. Pamiętaj, że AHA zwiększa wrażliwość na światło słoneczne, więc należy używać filtrów przeciwsłonecznych na co dzień. Jeśli masz wrażliwą skórę Wrażliwą skórą: przyczyny i pielęgnacja , Lepiej zacząć od małych stężeniach AHA.
• Nawilżają skórę. Uniwersalny płyn, który może być stosowany do korzystania może nie być wystarczająca do uwodnienia skóry podczas menopauzy. Wybierz środki zawierające mocznik, gliceryna lub kwas mlekowy, - skutecznie nawilżać skórę, wnikającego głęboko do tego, w przeciwieństwie do, na przykład, lanolina lub masła kakaowego. Ostatnio, również mogą być użyteczne, ale służą jako bariera, która zapobiega skórę utrata wilgoci, ale nie wywołuje swój wilgoci. Nawilżające najlepiej bezpośrednio po prysznicem.
• Zapobiec odwodnieniu. Musimy dbać o barierę, która utrzymuje wilgoć w skórze. Balsamy ochronne zapewniające bariery powinny być stosowane w stosunku do innych środków faktycznie nawilżających. Substancje ochronne nie daje odparowanie wilgoci z powierzchni skóry.

W nowym etapie życia trzeba przyzwyczaić się do nowych zasad opieki. Jednak, do pielęgnacji skóry - to tylko część niezbędnych działań. Główne zmiany powinny odnosić się do stylu życia - należy pić dużo wody, jeść zrównoważonej diety i unikać niezdrowych nawyków - lub nowe środki do skóry nie będzie wystarczająco skuteczna. I nie zapomnij o ochronie przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Pamiętaj, aby wykorzystać fundusze od słońca, aby zapobiec przyspieszonemu starzeniu się skóry Starzenie się skóry: Trzy najczęstsze problemy i ich rozwiązania , Gdy przyzwyczaisz się do tych zaleceń, Twoja skóra znów będzie zdrowy i promienny wygląd.

Menopauza - słowem na ustach wszystkich, a większość kobiet to co to jest. Ale z takimi pojęciami, jak przed menopauzą i menopauzy, nie wszystkim znanym. Ale okazuje się, że są one częścią menopauzy lub po menopauzie.

Z jakiego okresu jest punkt kulminacyjny

Punktem kulminacyjnym składa się z Premenopauza, menopauzą i po menopauzie Postmenopauza - czy to możliwe, aby go kontrolować?   i jest to okres fizjologicznej w życiu kobiety, kiedy nie jest blaknięcie funkcję menstruacyjnego i płodność, a następnie wystąpić związane z wiekiem zmiany w metabolizmie i we wszystkich narządów i układów organizmu.

Premenopauza zaczyna przede wszystkim od 45 lat, a kończy się w ostatniej miesiączki, to znaczy z początkiem menopauzy. Postmenopauza - tym razem po ostatniej miesiączki.

Moment menopauzy określa z mocą wsteczną, czyli zaledwie rok po ostatniej miesiączki. Konieczne jest, aby upewnić się, że jest to naprawdę ostatnia miesiączka, ponieważ cykl miesiączkowy podczas Premenopauza staje się nieregularne z tendencją do wydłużenia.

Przed menopauzą

Podczas premenopauza stopniowy spadek wydzielania estrogenu jajników żeńskich hormonów. Estrogen jest głównym hormonem pierwszej połowie cyklu miesiączkowego, pod ich wpływem dojrzewania oocytów ma miejsce w jajniku. Pobudza wydzielanie estrogenów przysadkowego hormonu folikulotropowego (FSH), co również przyczynia się do dojrzewania komórki jajowej. Im większa jest estrogen zwolnieniu, dolna FSH i vice versa ze zmniejszeniem wydzielania estrogenu, zwiększenie wydzielania FSH, który występuje podczas premenopauza.

Estrogeny przyczyniają się do poszerzenia błony śluzowej macicy. Jeśli estrogenów nie wystarcza, jajko nie jest w pełni dojrzała i nie są uwalniane z jajnika, który nie jest owulacja Owulacja - Jak określić jak najdokładniej?   a druga połowa cyklu miesiączkowego, w którym na miejscu pękniętego pęcherzyka musi utworzyć tymczasowy gruczoł wydzielania wewnętrznego i wydzielają hormon ciałka żółtego drugiej połowie cyklu miesiączkowego, progesteron Progesteron - norma i patologia , Tak więc, większość cykle miesiączkowe są pojedyncze lub owulacji. Tak więc jajka jajnika stopniowo zaczyna atrofii (zmniejszenie objętości) oraz zmniejsza produkcję estrogenów. Kiedy estrogenów staje się bardzo mała, i nie są one w stanie wspierać rozwój wyściółki macicy, to zostanie odrzucony, a miesiączka występuje.

Niebezpieczeństwo tego okresu jest długotrwałe krwawienie miesiączkowe, wraz z utratą dużej ilości krwi. Dzieje się tak dlatego, że non-uniform przedłużonym uwalnianiu estrogenu przyczynia się do powolnego odrzucenia błony śluzowej macicy.

Wiele kobiet premenopauza warunkiem pozostaje niezauważone. Jednak ponieważ estrogen wpływ praktycznie wszystkie funkcje organizmu, to często tak zwany menopauza syndrome - zespół zmiany w metabolizmie, ośrodkowego i autonomicznego układu nerwowego, która jest powikłaniem spadku fizjologicznej funkcji seksualnych.

Gdy zespół menopauza pojawia się rozdrażnienie osłabienie, spadek wydajności, depresja Depresja - trochę więcej niż zły nastrój , Silne bóle głowy (w tym migrena), nagłe zmiany ciśnienia krwi (niskie, wysokie), kołatanie serca, pocenie się, zaczerwienienie i ciepło w głowę i górną część ciała, i tak dalej.

Menopauza i postmenopauza

Po menopauzie przedniego wyrażone zmian metabolicznych, które doprowadziły do ​​powstania wielu chorób. Zaburzenia metaboliczne, w tym okresie są znane jako zespół metaboliczny.

Zespół metaboliczny występuje, ze względu na znaczne zmniejszenie ilości estrogenu we krwi, które odgrywają ważną rolę w metabolizmie. W wyniku naruszenia komórek metabolizmu białka starzeją się, a wraz z nimi tkanki - skóra staje się sucha i pomarszczona, włosy i paznokcie - matowe i łamliwe.

Zaburzenia metabolizmu tkanki tłuszczowej, podczas gdy zmniejszenie metabolizmu ogólnym doprowadzić do tego, że kobieta zaczyna przybierać na wadze, natomiast tłuszcz nie jest przechowywany w obszarach tradycyjnego (w biodrach i pośladkach) i męskiego (pod wpływem męskich hormonów płciowych) w Narządy jamy brzusznej i jamy brzusznej. Olej ten posiada wyższą aktywność biologiczną, oraz przyczynia się do zaburzeń metabolizmu węglowodanów.

Zaburzenia metabolizmu węglowodanów pojawiają zmienić odporność komórek na insulinę - komórki tracą zdolność chwycić insuliny, co oznacza, że ​​komórki nie są wchłaniane przez główne źródło energii - glukozy (insulina pomaga metabolizować go). Jest to błędne koło, które przyczynia się do jeszcze większego zakłócenia w metabolizmie tłuszczów i rozwoju cukrzycy typu 2 (insulinę, gdy wiele, ale nadal glukozy tkanka nie jest pochłaniana).

Metaboliczny prowadzą do zmian w autonomicznego układu nerwowego dużej ilości adrenaliny, co skurcz naczyń krwionośnych. Niedobór insuliny sprzyja skurczu - przyczyniają się do powstawania nadciśnienia - odporny na wysokie ciśnienie krwi.

W celu przezwyciężenia trudności w okresie menopauzy może być tylko zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta, ćwiczenia i terminowe umiarkowany odwołanie się do lekarza.

Galina Romanenko