Asteniczny zespół - to stan, który charakteryzuje się ciągłym uczuciem zmęczenia, które jest niezależne od stylu życia, to znaczy, że osoba może czuć się zmęczony po operacji, a rano, prawie nie śpi. W większości przypadków, ciągłe uczucie zmęczenia związane jest z różnymi chorobami, a po skutecznym leczeniu objawów syndromu asteniczny zniknie. Jednak w niektórych przypadkach, zespół asteniczny rozwija się osoby ogólnie zdrowe.
Zespół asteniczny, czy zwykłego przemęczenia?
Jest to jedno z pierwszych pytań, które próbuje odpowiedzieć na lekarza podczas badania pacjenta, które są objawy zespołu asteniczny. Główna różnica między tym zaburzeniem jest to, że objawy są prawie nigdy nie zniknąć całkowicie, a zmęczenie odchodzi po krótszy lub dłuższy urlop. U niektórych pacjentów objawy syndromu asteniczny są najbardziej widoczne w godzinach porannych, i zmęczenie, a wręcz przeciwnie, zwiększa się wieczorem. Zmęczenie, osłabienie, senność pacjenta z zespołem asteniczny może towarzyszyć ból w różnych częściach ciała, zaparcia, wzdęcia, moc wzdęcia.
Przyczyny zespół asteniczny
Liczne badania wskazują, że w ostatnich latach liczba chorych z zespołem asteniczny stale rośnie, a przyczyny tego są liczne czynniki społeczno-ekonomiczne: złych warunków bytowych, problemy z pracą, stres ciężkie i / lub długotrwały.
Regularne przetwarzanie jest jedną z najczęstszych przyczyn zespołem asteniczny. Obecnie wiele osób pracuje w nadgodzinach, i poświęcić dużo czasu na dalsze kształcenie do udanej kariery, co samo w sobie nie jest złe, ale może mieć negatywne skutki dla zdrowia, zwłaszcza jeśli takie życie przynosi człowiekowi trochę przyjemności. Inne czynniki, takie jak rozwód, przenoszenie, narodziny, choroby, krewni znacznie zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu asteniczny. Człowiek, który żyje długo w stanie skrajnego stresu może w końcu zaczynają dostrzegać, że sen
Marzenia: jak zrozumieć nasze marzenia
już nie odzyskuje swoją siłę, on prawie zawsze czuje się napięcie mięśni staje się rozdrażniony bez żadnych obiektywnych powodów, a mniej wydajnie pracować. On zawsze chce odpocząć, ale reszta nie pomaga pozbyć się zmęczenia.
Powody, dla zespołu asteniczny może być uszkodzenie mózgu, niektóre choroby układu sercowo-naczyniowego, zakażenia i choroby układu hormonalnego. Niektóre rodzaje raka może powodować długo utrzymujące się zmęczenie i osłabienie.
Diagnostyka
W przypadku skargi osłabienie pacjent zwykle przepisywany badanie krwi (aby zapobiec zakażeniu i niedokrwistość) test, aby sprawdzić wyniki testów czynnościowych wątroby dla hormonów tarczycy
Testy na hormony tarczycy - badania przesiewowe w kierunku chorób
, Jeśli jest to konieczne, mogą być stosowane i inne procedury diagnostyczne. Jeśli jakakolwiek choroba występuje, lekarz może skierować pacjenta do specjalisty w zaburzeniach psychicznych, w celu zapobiegania depresji
Depresja - trochę więcej niż zły nastrój
,
Leczenie
Jeśli zespół asteniczny jest spowodowane przez jeden lub innych chorób, które są przypisane do specjalnej obróbce za pomocą antybiotyki, hormony, leki przeciwdepresyjne, i tak dalej.
W przypadkach, gdy asteniczny zespół nie ma oczywistego powodu, dla którego pacjent jest powszechnie zalecanych zmian w stylu życia. Leków zwykle stosowane jedynie witaminy, aminokwasy i umiarkowanych ilości promotorów (zwykle kofeiny).
Bilans pracy i resztę - jeden z najważniejszych aspektów, w leczeniu syndromu asteniczny, których przyczyny nie jest chorobą. Pacjent musi znaleźć czas na własne interesy (nawet jeśli on kocha swoją pracę, ze będzie to jeszcze trzeba być rozproszony), do komunikowania się z rodziną i przyjaciółmi, aby po prostu odpocząć i przynieść myśli w porządku. Pożądane jest, (choć nie zawsze jest to możliwe), aby pacjent był ścisły harmonogram - powinny mieć określoną liczbę godzin pracy, szkolenia i wypoczynku.
Zdrowej diety - kolejny ważny czynnik w leczeniu zespołu asteniczny
. Nowoczesne mieszkaniec zachodniego świata zużywa więcej kalorii niż zużywa ludzi, którzy tu mieszkali pięćdziesiąt (a nawet więcej - o sto lub więcej) lat temu,
. Jednak wzrost spożycia kalorii nie towarzyszy wzrost jego wartości odżywcze: wielu ludzi brakuje niezbędnych witamin i minerałów
. Dieta osoby chorej na zespół asteniczny, musi zawierać owoce i warzywa, żywność wysokiej jakości białko i tłuszcze nienasycone
. W tym samym czasie, ważne jest, aby unikać diety oraz - brak energii płynącej w korpusie z żywnością, może prowadzić do większego zmęczenia
. Ponadto, nawet całkowicie zdrowe, świeże człowiek nie zawsze jest możliwe do utrzymania dieta - odchudzanie często przełamać i zacząć "jeść" bułki, chipsy, czekolady i innych produktów, które zawierają duże ilości węglowodanów prostych
. Osoba cierpiąca na osłabienie, może to prowadzić do zwiększonego stresu
Jak pokonać stres? Stworzyć oazę
(z powodu poczucia winy i niezadowolenia z siebie), aw konsekwencji do pogorszenia jego stanu.
Dla pacjentów z zespołem asteniczny jest bardzo ważne regularne ćwiczenia.
Zaleca się, aby wybrać rodzaje stresu, które przynoszą pacjenta do największych przyjemności - to szkolenie może być naprawdę skuteczne lekarstwo na ciągłym letargu.
Zdrowy sen - jest kolejnym skutecznym lekarstwem na syndrom asteniczny. Pacjent musi się wyspać codziennie, bez względu na to jak jest załadowany pracy lub szkoły. Sen powinien być w cichym i chłodnym pomieszczeniu, a najlepiej w całkowitej ciemności. Bardzo ważne jest, aby pójść do łóżka codziennie i wstawać w tym samym czasie - badania pokazują, że promuje najbardziej pełny relaks.